もねぎごと

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北海道×節約×備忘録

体調不良は便秘のせい?栄養ドリンクよりR-1ヨーグルトが最強だった

こんにちは*

 

私、何にもしてないのに朝から体がだるくなったりするんです。

便秘がひどい体質でもあり、一週間でない事も普通にあるので

いつ以来出てないなどは、あまり記憶してないくらいです。

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魔法のくすり

それであまりにもだるくでやる気がでないので

毎朝リポビタンDを飲んでるんです!

そうすると、不思議と体も軽くなり子供の散らかした物の片付けや洗濯をやる気になれるんですよね( ´∀`)

 

体調すぐれない日もある

栄養ドリンクは効くんだ!と信じて

毎日、栄養ドリンクを飲んではいても

体調がすぐれない日もあるんです。。。

 

それは、やっぱり便秘が原因かなと思っています。

たまにお通じが良い時は体調が良くなり体も軽いんですね。

 

今まで、色々な方法を試したのですが

私の頑固な便秘はなかなか解消されずにいました。

こんな事を試してみました
  • プルーン
  • ヨーグルト
  • 野菜
  • コーヒー 
  • マグミット(便秘薬)

 

R-1ヨーグルト

この前、たまたま家に訪ねてきた 

明治の宅配の人に明治の商品の試供品を

頂いたんです。

その中にR-1ヨーグルトとドリンクタイプが

あって食べた事なかったんですが

ドリンクタイプの方が少し甘く飲みやすく

ヨーグルトの方は酸っぱい感じがしました。

 

そもそも、R-1ヨーグルトって何に効果あるの?ってホームページには『強さを引き出す乳酸菌、1073R-1乳酸菌とは?』などしか書かれていませんでした。

素人には、これではどんな効果便秘に効くのかわかりませんでした。

 

R-1の効果は?

調べてみると、R-1乳酸菌は驚きの効果があるようです。 

R-1にはこんな効果があるよ
  • インフルエンザ、ノロウィルスなどの感染症に効果がある
  • ガンにも期待できるかもしれない
  • 免疫力があがる
  • 風邪をひきにくくなる
  • 便秘も解消する

 

実際の効果は?

驚きました。1週間近く出てなかったお通じが

R-1ヨーグルトとドリンク1つづつですぐに出たんです!

お腹にあったものが一気にその日に出た感じしました。

それからは、体調も良くなり体も軽くなりました。

便秘薬で出なくてヨーグルトで出るってあるんですね。

しかも、後で調べてR-1ヨーグルトがこんなに体に良いなんて初めて知りましたし

ガンの発生率を防いでいるとは少しお高いけど健康でいるには良い商品だなぁと思いました。

 

まとめ

最近まで、毎朝リポビタンDを飲むのが

日課でしたが思わぬ所でR-1ヨーグルトが

手に入りお試ししてみるとこんなにお通じが

良くなり体調不良が解消したので

逆に毎朝R-1ヨーグルトを飲んで便秘解消に

つとめるのも良いかなぁと思いました。

 

便秘にお悩みの方、試してみてください!

 

このトリプルヨーグルトってのも気になるので

中性脂肪の旦那に進めてみようかな

 

 

毎日のルーティン、コレがなきゃ始まらない!

こんにちは、もねぎです。

ご覧頂きありがとうございます。

 

今日でブログ書き始めて一カ月経つみたいです。

言い訳になるのですが(;o;)

ほぼ子供の春休みと重なっていたため

自分の思うような内容が書けませんでした 笑

ただの日記になっていた、、、

更新だけはしなきゃ!と思いながら

携帯とiPadから書いていましたが

やっぱり、パソコンがあったほうがいいですね。

(目の前にあるけど、開くと寄ってくるので開けない。。)

夜はもうぼーっとしちゃったりしてダメでした。

 

今後の目標は修正していけたら良いなぁと思っています。。。。。

 

前はコーヒー嫌いでした。

私は毎日午前中にカフェラテを飲んでいるのですが、別に元々コーヒー好きな訳じゃ無いんです。

結婚するまで、ミルク入ったのも全く飲まなくて

紅茶派でした。

 

好きになるきっかけ

出産祝いに旦那の職場の人から

水出しコーヒーのセットを貰ったんです。

↓コレでした!たしか。


水出しコーヒーパック10個入(約50杯分)| マメーズ焙煎工房(アイスコーヒー/水出しパック)約8時間ですっきりアイスコーヒーが完成

 

それが牛乳とガムシロップと割って飲んだら

すごく美味しいコーヒーで毎日朝飲むのが日課になって、

それからですね、コーヒーが好きになったのは★

 

最初はこだわりがなかった

その時は牛乳も低脂肪の安い牛乳で割って飲んでいましたが

全然満足していました。

最初に頂いた水出しコーヒーパックもなくなり、次はスーパーで安く売ってるボトルのUCCとかのコーヒーを飲んでいました。

でもたまに外出した時に飲むローソンのカフェラテがすごーく美味しくて

何が違うんだろう?って思って調べて見ると、カフェラテとカフェオレって

全く違うんですね!

あと、牛乳もローソンはタカナシ低温殺菌牛乳とか使っていてかなり濃厚です。

 

段々と美味しいコーヒーを求めるように

それからは、カフェラテが出来るようなコーヒーベースを買うようになりました。 

 

サントリー LATTE BASE』

これ、色んな味があるんですよね!

ストロベリー、キャラメル、紅茶、チョコバナナ、、

でも、基本コーヒーには他の味はなくても良いかもしれないと思いました。

そして、甘いもの好きな私でも甘いなって思っちゃったので今度は…


【4月限定!ポイント10倍!】【送料無料】サントリー ボス ご褒美ラテベース6種類より選べる6本セット

 

猿田彦珈琲監修のコーヒーベース』

色々飲んで、私にはコレがあった!という感じです。

甘さ控えめを飲んでいますが、本当に控えめでコーヒーの味も濃くてエスプレッソってこういう感じか!

スティックのコーヒーとかも飲みましたが

コレが1番好きでローソンのカフェラテにも近いかな?と思ってます。

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 このコーヒーベースは、東京・恵比寿にある猿田彦珈琲という

お店が監修しているだけあり、すごく美味しくておススメです!!!

ジョージアヨーロピアン 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース 甘さひかえめ 340ml PET 1ケース×24本入 送料無料

 

そして、牛乳も美味しいのを使っています(^∇^)

函館牛乳。。。

北海道の牛乳色々試してますが、私が飲んだ中では1番濃くて好きです♡

今では多少高くてもこっちを買うし、低脂肪牛乳には戻れません。

ここだけはケチれませんね。

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 函館牛乳といえば。函館に行くとこの牛乳で作っている

ソフトクリームもありとても美味しかったです!

意外なコロッケのお惣菜も置いてあるのでお腹がすいている時でも

つまみ食いできますよ( *´艸`)

www.e-milk.co.jp

 

もし、現地まで遠い方は通販もあるようですので

興味ある方は良かったら食べてみてください。


[メーカーより直送]「函館牛乳 カップソフト9個入」アイス あいす ソフトクリーム 北海道 ギフト 送料込 送料無料

 

まとめ

今週のお題 お気に入りの飲み物でしたが

もう、ここ何年かは朝カフェラテがないと体が働かなくなっていますね。

特に朝ご飯を食べない私なので、カフェラテの糖分が丁度よく染みて

元気になるんですね 笑

エスプレッソマシンを買うことも考えましたが高いので検討中です★

 

ではでは、最後までありがとうございました

 

 

 

子供とダンボールでトミカタウン作り

こんばんは、もねぎです★

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

この1週間は子供とトミカタウンを段ボールで

作っていました。

 

最初、私がセブンイレブンを作っていたら

上の子は『早く作って〜』と言ってたんですが

真似してか、昨日イオン、今日はサツドラ作っていました。

 

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私は、セブンイレブンって外観がどういうものかわからなかったんで

調べながらだったんですが、子供は何も見ずにやってて

でも、この青い四角いのとかよく見てるんだなぁとか笑っちゃいました 笑

観察力ってすごいんですね。

 

そして、今日は季節はずれの…

かき氷を食べました。

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外も割とあったかくて、春を感じました。

 

 

【ブログ初心者】Twitterのアカウント名(@~)にURLをリンクする方法

こんばんは、もねぎ(@monegi_ )です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

最近、いろんな方のブログを見ているときに

 

『もねぎ(@monegi_)です。』みたいにツイッター

飛べるようになっているのを見て

かっちょいいなぁ!!って思ってたんですね。

でも、調べてもすぐには出てこず、

『あった!!これだ~!』と思ったらとっても簡単な方法でしたので

備忘録として載せておきたいと思います。

 

(多分、簡単すぎて皆さま載せるまでもなかったんですね。。)

 

文字にリンクをつける

『文字をクリックしたらURLを開く』と言うふうにしたい場合は

下記のようなHTMLタグをHTML編集に入力すると

 

 <a href="リンク先URL">入力したい文字</a>

 

『青の文字』だけ表示され

クリックすると『赤のリンク』が開きます。

 

それを応用し。。

 

TwitterアカウントにTwitterURLをリンクする

 

もねぎ(@monegi_です

上記のような感じにしたいので、

 

HTML 編集のところで下記のように書きます。

もねぎ(<a href="http://twitter.com/monegi_">@monegi_</a> )です

 

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=普通の文字

※赤はリンクとは全く関係の無い部分

黄緑色=リンク先

=リンクする部分に表記したい文字

 一応、色を変えてみましたがどうでしょうか?

 

まとめ

もうブログに慣れている方ですと当たり前のやり方だと思うのですが

初心者の私はツイッターのアカウントにURLがリンクされているのを見て

『文字にURLをリンクする方法』とぱっと思いつかなかったので

ツイッターアカウントにURLリンクする方法』と検索してしまいました(−_−;)

備忘録として残しておきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

 

 

メルカリで全額ポイントバック?!タダで買い物出来ちゃうかも★

おはようございます。もねぎです(@monegi_)★

 

来週から新学期が始まりますね!

私もそろそろ集中力がなくなってきてるので

来週の始業式がすごーく待ち遠しいです(*^^*)

 

新学期って新しい道具も揃えたりしなければいけなくてお金もすぐに飛んでいきますよね。。

 

メルカリが今PayPayみたいなスゴイキャンペーンやってますよ★

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全額ポイントバック?

合計1万円以上の購入で全額ポイントバック(最大10万円迄)されます。

新生活に必要なものをメルカリで揃えて

最大10万円ゲットしちゃいましょう。

 

キャンペーンのやり方

『参加する』ボタンを押す

 

合計1万円以上の買い物をする

どんな商品を、いくつ買っても

購入金額の全額分を抽選でポイントバック致します。

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※期間内に、合計1万円以上購入したお客様が抽選の対象となります。

※ポイントバックの金額はお一人様最大10万円までです。

 

キャンペーン期間

3/29(金)17:00〜

4/15(月)15:00

 

『購入した金額の合計』について

◆『購入した金額の合計』とは購入した商品の『商品代金』を合計した金額を指します。

◆購入の商品カテゴリーに条件はございません。

◆キャンペーン期間外に購入きた商品は対象外です。

◆お得チケットやポイントを使用した場合でも『商品代金』が対象となります。

 

購入について

◆購入手続き後に取引キャンセルとなった場合は対象外です。

◆コンビニ/ATM支払いやキャリア決済時の決済手数料は『購入した金額の合計』に含まれません。

電子マネーやコード払いを利用した、メルペイが使える店での購入は対象外です。

◆メルカリストアでの購入は対象外です。

 

ポイント付与について

2019/4/26(金)23:59迄に

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当選者のみ、メルカリアプリ内の『あなたへのおしらせ』等でご連絡します。

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2019/6/3(月)23:59ですので

ご注意ください。

 

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②以下のツイートをリツイートして応募完了です。

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良かったらこの機会にメルカリ使ってみてはいかがですか!?

 

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まとめ

実は私も昨日久しぶりにメルカリで欲しいものを見つけてしまい

それが1万円超えでしたので、キャンペーンに参加しちゃいました。

PayPayは参加出来なかったから、メルカリで当たると良いなぁ〜!

因みに私が買ったのはコレ↓ボーネルンドのクーゲルバーンです( *´艸`)


【木のおもちゃ】 【木製玩具 知育玩具 スロープ】 BorneLund(ボーネルンド) カデンカデン クーゲルバーン・チャイム 4歳【P】【kd】

 

欲しかった商品も買って+全額ポイントバックになったら夢みたいな話ですよね!

でも、まずは参加しないと当たるものも当たらないのでやってみました。

もし、当選した際はまたご報告したいと思います。

 

 

 

胸肉を大量購入!切り方を工夫して『下味冷凍』してみました。

 こんにちは、もねぎです★

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

もう昨日から四月に入ったみたいですが

全然実感もわかなく、まだまだフリースが手放せませんT_T

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てか、先程ツイッターのお知らせを見たらホストのローランドさんから

フォローされてたんですが。。。笑

どゆこと!?と思ってローランドさんのフォロー欄を見てみると

割と私もお見かけしたことのあるブロガーさん達多めでした。

リツイートとかしてもらって、たまたまフォローしてくれたんですかね?

一応本物と書いてはいましたが、どうなんだろうか 笑

 

 

胸肉ってパサパサ普通に焼くとパサパサしてしまったりして

冷めてからは特に美味しさが半減してしまいますよね。

切り方を変えるだけで、柔らかくする事が出来るのでやってみようと思います。

 

胸肉の切り方

(まずうちでは鶏皮を外します。)

 

胸肉は、繊維の入ってる方向が違うそうで

3つに分けます。

赤い線が繊維の入ってる方向です。

(前に、得する人損する人で肉えもんという方がやっていたやり方なので結構有名かも?)

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3つに分けたら、繊維を断ち切るように

切っていきます。(青い線)

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塩唐揚げ用

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塩…小さじ1

砂糖…小さじ1

酒…大さじ1

ねぎ、生姜…少々

ねぎと生姜はなくても大丈夫ですが、あることにより風味が良くなり

ジューシーさも変わってきます( ^ω^ )

 

しょうゆ味唐揚げ用

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しょうゆ…大さじ2

酒…大さじ1

ねぎ、生姜…少々

ニンニクも入れると美味しい。

うちでは、しょうゆ唐揚げの割合が多いです。

 

手作り鶏ひき肉

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一度、冷凍するとすごくやりやすいのですが

今回は生のままやりました。

千切りにしてからみじん切りにすると、手早くひき肉になります。

粗みじん切りにしたら、ひたすら叩いて好きな大きさ荒さにして…


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ジップロックにいれ、箸で伸ばして慣らし

真ん中に切れ目を入れておくと

使う分だけ出せるので便利です!

 

ひき肉甘辛味

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砂糖…大さじ2

しょうゆ…大さじ2

みりん…小さじ2

塩コショウ…少々

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コレは、『子供のご飯に混ぜたり』『担々麺の上に乗せたり』

『具が足りない時に使ったり』なんでも使えるのでズボラな私にはあると便利ですね。

 

鶏皮もおつまみに

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最初に外した鶏皮を一口大に切ってまとめて冷凍しておきます。

うちでは、片栗粉にまぶし揚げてから煮詰めた★に絡めて出すと

偏食の子供たちもそればかり食べてすぐになくなるほどです。

 

★しょうゆ…大さじ…2

    砂糖…大さじ2

    みりん…大さじ2

 

まとめ

実家にいる頃は、胸肉はほとんど食べた事がなかったのですが

食べ方によっては胸肉の方が美味しい事もあるので胸肉が安い時はまとめ買いしています。

ナゲットは胸肉じゃないと作れないですしね!

うちでは薄く切ってチキンカツにする事が1番多いかもしれません。

また、ご報告をしたいと思います。

最後までありがとうございました(о´∀`о)

 

 

 

 

お砂糖が固まる事を解消したい!『ニトリの珪藻土スティック』を買ってみた。なのだが、、、

こんばんは、もねぎです。

 

本州はもうあったかくて桜が見えるのでしょうか?

羨ましいです(о´∀`о)

北海道はまだ雪が残っていて寒いです〜

 

雪が溶けた場所からは、芽が出ていて

冬の間通れなかった踏切も通行出来るようになって

もうそこまで春は来ているんだなぁと思いました。

 

ニトリ 珪藻土スティック

うちはお砂糖は『三温糖』か『きび砂糖』を使っているのですが

調味料ケースに入れて置くと、乾燥するのか

カチコチに固まって救いにくくなっていたのが気になっていたんです。

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↑こんな感じで固まっているのがわかりますね。

 

それで、しばらく放置してカリカリ削っていたんですが

テレビでニトリ珪藻土で出来てるスプーンがとても売れている!!!!

と出ていたので、これだっ!!( ^ω^ )って思って

ちょうどニトリで買うものがあった時に一緒に買ってきました。

 

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そして、帰ってきて『さて使いましょ〜🎵』

 

とパッケージから出して入れて、、、

 

最近ブログを始めた影響でなんでも写真を撮る癖がついてきたので

写真を表と裏、パシャリ📸

 

カメラ通して裏の注意書きを見たときに、、、

良からぬ言葉を見た気がするんです。


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しっかり見てみると、

⚫️本品は予め調味料が固まっている状態で入れても、

固まっている調味料をほぐす効果はありません。

⚫️砂糖への利用は出来ません。湿気を吸い取りすぎて砂糖が固まる原因となります。

 

えぇ〜〜〜〜!!!!!!なんですと!!!_:(´ཀ`」 ∠):

なんのために買ったと思って??

更に固まるって、、、、、

 

でも、お塩は特に固まっていないし

よく調べないで買った私が悪いですね。

調べてみると、『ニトリのフレッシュロック』に珪藻土スプーンかスティックを

入れお砂糖、お塩を入れておくと全然固まらないらしいです。

また、ニトリに行った時には買ってこよう思いました★

 

そもそもなんで固まるの?

もともと砂糖の結晶はくっつきやすい性質があり、転化糖でコーティングすることで、

砂糖の結晶同士がくっつくことが防がれています。
しかし、乾燥してしまうと転化糖の水分が減り、

砂糖の結晶同士をくっつけて塊となってしまうのです。

 

うむうむ、そうなんですね。。

じゃ、湿気を与えればいい感じ???

 

珪藻土スティックが使えなかったため、お砂糖をサラサラに戻す

別なやり方を試してみることにしました。

 

電子レンジしてみる。

調べると電子レンジであっためると効果があると。

量があるので適当に1分くらいやってみました。

 

私の場合、結構なカチカチだったので

スプーンで力入れるとやわっと一部ほぐれました。

 

それでも、全部はダメだったので次試してみました。

 

冷凍庫に入れてみる

冷凍庫で30分凍らすといいと書いてあったので

やってみました★

30分後…出して解凍するのに放置してから

スプーンを入れると確かにサラサラしています。

でも、30分じゃ足りないのかまだまだ全部とは言えなかったので

更に冷凍庫時間を延ばし、3時間くらい冷凍庫に入れてみました。

そうすると、結構全体的にサラサラになっていい感じになりました!!

 

食パンの代わりに炊いたお米を入れてみる

そして、最後に食パンを入れると良いと書いてたのですが

食パンが無かったため、独自の方法『炊いた米を少量握って』

入れてみました。

 

そうすると、気のせいかわかんないですけ

最初の電子レンジや冷凍庫の効果もありか

全体的にほぐれてきました。

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他にキャベツの葉の切れ端などを入れたりして、乾燥を防ぐ事をしてる人もいました。

 

まとめ

お砂糖をほぐす方法は色々あるんですね。

これからは固まらないように、パンキャベツの切れ端を入れて

ニトリのフレッシュロックを買うまで対応したいと思います。

お砂糖には強力な防腐剤が入っているそうなので

パンは腐らないから安心だそうです(´∀`)

 

では、最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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